Huehuehueh. Dzięki, że w ogóle ten artykuł napisaliście, możliwe że nawet wyłożę kwit na perfectbody, żeby poczytać, ale wątpię, żebym znalazł tam coś ciekawego. Gdyby były w nim zawarte takie rzeczy to dalibyście go w szczycie dyskusji, zamykając tym samym usta 80% krytyków. Ja np sporo perorowałem o tego arta ale po tygodniu-dwóch dałem sobie [...]
Ładnie wygląda ;) A jakiej soli użyłeś? Moje wychodzą też dosyć słone no ale tak to jest z długo dojrzewającymi. Ale nie dominuje sól tylko dodatki ;) Nom latem trzeba dodać parę procent na ubytki powstałe przez muchy :D Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2017-02-11 21:21:06
Blue, też mam kumpli, też mógłbym im napisać, że jest takie coś i każdy by na mnie zagłosował, ale po co? Ja już dla siebie i tak wygrałem, bo zrobiłem jakiś tam progres, a suple? Są za darmo, więc czy je dostane czy nie, to i tak nie bede w plecy. Tu chodzi o zabawe, jak ktoś wejdzie to dobra, oceni obiektywnie progres każdego i da komuś ten [...]
ok, to dobrze, że mogę na razie zostawić, bo fajnie wchodzi %-), a nie czuję żadnego dyskomfortu. no ale wiadomo, ból nie pojawia się tak od razu jak coś złego się dzieje
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
No, ale ja wiem o tym, że nie potrzebuję. Napisałem, że jem tyle, bo lubię mięso i łatwiej mi wtedy zjeść porcję węgli. Wiem, że 2g/kgmc by wystarczyło. Pytanie, czy ma to jakiś negatywny wpływ. Wiem, że powyżej pewnej granicy podaży białka, organizm zaczyna je traktować jako źródło energii (?).
Nadal baluje w Gdansku:-P Wyszlam, niestety, tylko w pierwszej rundzie. A zabraklo niewiele, bo uplasowalam sie na 20 miejscu. No ale szczegolowa relacje wrzuce wieczorem lub jutro:-)
Nadal baluje w Gdansku:-P Wyszlam, niestety, tylko w pierwszej rundzie. A zabraklo niewiele, bo uplasowalam sie na 20 miejscu. No ale szczegolowa relacje wrzuce wieczorem lub jutro:-) nie ma czegoś takiego jak 20 miejsce ;-) są eliminacje i na nich sędziowie wybierają 15 dziewcząt, które wychodzą później w porównaniach. . Miejsca liczą się więc od [...]
dziękuję dziewczyny, bardzo mi miło:-) nie ukrywam, spodobało mi się na scenie i czuję niedosyt. no ale kto późno przychodzi ten sam sobie szkodzi %-) jednak trzeba jeszcze mieć co pokazać, bo żebra się nie liczą. Także na pewno nie w tym sezonie. Zmieniony przez - kebula w dniu 2016-03-01 20:38:44
[...] mam tych dnt. wczoraj byłam tak niesamowicie głodna,żę musiałam wykroczyć poza miskę i "chyba" lekko przeszarżowałam z czym? z tłuszczami, czym innym Kebula mogła:-P no ale serio, wczoraj byłam głodna cały dzień i na niczym się nie mogłam skupić.. dziś spałam do późna, wstałam, trochę się pokręciłam i poszłam na trening klata weszła [...]
Właśnie Ev, łatwo powiedzieć%-) no ale Strumyk, strasznie roztrząsasz, a mnie to nie uspokaja, wręcz nakręca Justyna, właśnie nie chcę krosfitu, bo będzie ze mnie chłop jak dąb- totalnie stracę talię, czwórki jeszcze mocniej się rozbudują i jeszcze zyskam niepotrzebnie kaptury. wtedy to już totalnie stracę na kobiecości. własnie potrzebuję [...]
[...] o tym używaniu oliwy gorszej jakości do smażenia to faktycznie jest to zdrowsze, niż na „normalnej”. Wydawałoby się, że lepiej extra vergine bo ogólnie jest zdrowsza, ale nie, bo ma jeszcze niższy punkt dymienia (czyli temperaturę do której dany tłuszcz może być podgrzewany i nie będą powstawały niebezpieczne substancje) od tej „gorszej [...]
[...] myślałam że 10 powtórzeń z 25kg nie pójdzie, a jednak się udało. W rozpiętkach dołożyłam sztabkę, do zakresu powtórzeń nie dobiłam (między "1" a "2" przeskok o ok.10kg..), ale przynajmniej nie machałam. DIETA 150/50/150 1. owsiane z wheyem 2. sałatka z kurczakiem (kurczak, ryż, ananas, kukurydza, ogórki, sałata) 3. placki selerowe ze śmietaną [...]
[...] Wybitnie mi się nie chciało, stwierdziłam, że jak się okaże, że jak będzie więcej niż 5 stopni mrozu to nie idę, no ale było -4 /-)_ Biegło się dość dobrze i jakoś żwawiej niż ostatnio, ale jednak chłodnawo, więc skróciłam pętelkę do 4km. DIETA 150/50/150 1. kurczak, ryż, brokuł, pomidory, [...]
[...] sztangielek na płaskiej 10x15kg, 10x15kg, 16x15kg 10x15kg, 10x15kg, 12x15kg Do sztangi nie było szans się dopchać, musiałam zamienić przysiad na suwnicę..marna zamiana, no ale nie chciałam zupełnie pominąć. Po tym treningu już trochę się zmęczyłam, jednak co nogi to nogi :-)) W wypadach w trzeciej serii pod koniec mało co się nie przewróciłam i [...]
[...] top 3 i niech walczy z kims mocnym, wiec dajcie spokoj z Rothwellem %-) Co do samej walki jeszcze to widac bylo respect Caina przed gleba z Werdumem. Obalil go kilka razy ale szybko wstawal, szkoda bo w jednym momencie zaczal operowac lokciami no ale Werdum to nie BF na glebie. Najsmieszniejsze sa w tym wszytskim te czarne pasy, bo Cain z tego [...]
w koncu sie zebralem ale nie wiem co napisac.... nie chce mi sie komentowac walki wieczoru. Cain wygladal beznadziejnie,slabo,wolno no i bez gazu. pewnie x factorem w tej walce byla wysokosc,ale reki sobie nie dam uciac. jako trenujacemu muay thai trudno mi nie docenic swietnej techniki w tym aspekcie Werduma choc wynikiem jestem zniesmaczony. [...]
Dobra może właściwie byći tak, najwyżej zrezygnuje z sks'u w noge, no ale i tak nie przepadam za nim więc może byći tak, więc nie moge cwiczyć tylko w poniedziałek i piątek, więc spoko tak może być, ale nie wiem jak z ćwiczeniem w niedziele bo za bardzo nie pasuje, ale jak trzeba to i tak sie poćwiczy, to może by to ustawićtak: I wtorek II [...]
Michail ale on chyba sztangi nie ma... wydaje mi sie ze ma raczej gryfik 2 kg do zrobienia hantelki...najlepiej by bylo jak bys zakupil sobie 2. gryfik i gryf dlugi (taki 10 kg wazy) do wyciskania itp.. no laweczke mozesz sobie zrobic sam... i obciazenie jeszcze potrzebujesz... wtedy mozesz robic juz praktycznie kazde cwiczenie... (no nie robisz [...]
[...] nie do końca gubi, bo cofa się i wystawia tę długą łapę, więc cośtam myśli jednak). Ja wiem, że to takie pierrdolenie, że jego przewaga polega na warunkach fizycznych, no ale do cholery, nic specjalnego w tej walce nie pokazał. W stójce obrywał, a w tej gilotynie też mu wzrost pomógł. Ale niestety skończyła się kolejka pretendentów, którzy [...]
UWAGA!!!-Ocena jakości odżywek wysokobiałkowych na rynku polskim
